盛夏前的减肥 健康塑形软件集【3】

　　节日要吃不要发胖

　　每逢佳节胖三斤，这是现代人的饮食常态。各种节日聚会，每餐必少不了大鱼大肉，油腻的食品让我们快速发胖，从长远看来更不利于我们的健康。手机里可以安装一款卡路里计算器，享受美食的同时不忘身体健康。

　　卡路里计算器软件截图

　　卡路里计算器几乎囊括了您所知道的所有食物，并且还包括半成品。你可以查询到任意一种食物的热量，甚至连餐厅和连锁店以及超市品牌的食物都能快速查询，种类丰富不必担心记录的不准确。还有更方便的方式就是直接扫描商品的条形码，商品的信息直接记录一目了然。

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　　美食当前自制力当然会不自觉地下降，久而久之积累了一身的肥肉，卡路里计算器还可以帮您减重！输入自己的真实体重与理想体重，卡路里计算器将会根据您摄入的食物热量和运动消耗的热量，推荐出人体每日最佳摄取量，还会绘制出体重跟踪表，看着曲线一路下滑心中一定充满了成就感吧。

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　　卡路里计算器能让您的饮食更有规律，自动记录下饮食总结日历，把吃下去的食物化为身体所需的能量。节日期间又是大吃大喝的好机会，可不要放松对自己体重的控制。