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分享到QQ空间原标题：听习大大的不熬夜 几招摆脱手机依赖症
多跟朋友交流 多参加聚会
孤独容易使人养成依赖手机的习惯。平时总自己一个人独来独往，不注重与人交流，只与手机为伴。长期这样就会使人产生不愿与人交流的心里，使人性格孤僻。
吃饭也忘不掉玩手机
而另一些爱玩手机的人都是大多利用手机聊天，喜欢玩朋友圈，发状态得到朋友的回复，喜欢玩游戏。微信、QQ等聊天工具已深入人心，它们是智能手机比较主要的交流软件。但是网络上的交流与面对面交流是不同的，它少了某些交流的感情色彩。
多参加聚会
因此这样的人，就要多参加集体活动，多与朋友在一起，有节制的利用聊天工具，从虚拟的网络世界中走出来，多在现实中与朋友亲人交流，这样也有助于维护亲人，朋友间的感情，同时还扩大了交际圈，能够使性格变得更外向。
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(责编：张歌、赵超)
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