不能让手机成为健康杀手

　　随着社会科学技术的不断发展，手机成了现代人的最重要的通讯工具，手机不断地更新，给现代人更大的方便，网上购物，洽谈生意等，足不出户就能完成很多事情。手机给我们带来便利的同时，也是快乐的杀手。当人们沉醉在聊天，转钱，传递信息的同时，手机在不觉不知中成了身体健康的杀手。

　　手机是健康的杀手听起来危言耸听，但却绝对不容忽视。我们纵观近年来相关研究可发现手机对人的健康存在以下威胁：

　　对人身性命的危害

　　很多人，特别是年青人在上班下班或休息的时间都要拿着手机在看，无论你在公交车上，还是在地铁上，走路中，都会看到大多数人都在看手机，有人在开车的时候用手机打电话，或听音乐，或看微信或发短信，这些因为聊天或工作或闲着没事找点自己的乐子，殊不知危险就在身边，电视或电台或网络中报料，因看手机走路掉在地铁轨道上的，开车看手机撞车丢了性命的大有人在。更主要的是在公交车上或地铁车上看手机，注意力是在手机上，不是在车内或车外的环境中，周边发生的事情很难知道，如果有了意外司机急刹车，因为没有思想准备，往往会产生颈椎或腰椎受到损伤，对性命会产生极大的危害和不安全因素。同时在车上看手机，因车不是稳定状态，对眼睛，心脏，神经等系统以及脊柱都有一定的损伤。

　　对脊柱及骨关节的危害

　　长期玩手机微信聊天，用手机工作的人，会忘记了时间，导致手关节僵硬，碗关节劳损，时间长了会产生疼痛，变形，续而骨关节增大，肌腱粘连等病变。因为姿式不正确，对颈椎、腰椎、肩周、膝关节都有损伤，脊椎的生理曲度发生改变，会出现椎间盘突出，膨出或脱出。强直性脊柱炎，颈椎，腰椎变直及肩周炎，膝关节病，严重的会产生手脚麻木，如果得不到及时治疗，会造成行走困难等全身性疾病。

　　对人身的五脏六腹

　　及眼睛的危害

　　长期用手机工作的，玩微信的人们，因为手机文字小，篇幅又长，对文章又感兴趣的，或工作中必须看的，久而久之，眼睛会产生干涩，充血，眼疲劳，近视眼，更有甚者，眼睛会出血等，严重影响了视力；众所周知，手机有很大的辐射，长期使用手机可导致失眠，健忘，多梦，头晕，头痛等疾病，因为辐射也会导致男女生育出现不孕症；有很多人上厕所时也玩手机，因注意力不在排便上，导致便意迟缓，或没有便意，人为地引起便秘，蹲时间长了，容易使血液下流，导致脑部供血不足，血液循环受阻，脚麻木。所以要养成定时排便，去卫生间时不要拿任何东西，蹲便时间不应超过10分钟；很多人喜欢自拍做为一种娱乐，但是也要适度，过多的自拍，会给健康带来很大的伤害。因为，在你觉得快乐的时候就很容易忘记时间，忘记了自己的五脏六腑，身体一直处在表情姿式上，高度集中，容易使五脏六腹处在紧张状态，造成肝胆脾胃肾功能精神性的疲劳，导致内分泌紊乱，长期下去使五脏六腑和眼睛成为你玩乐的陪葬。

　　语言社交和运动能力下降

　　很多人原本就不喜欢讲话，有了手机常宅在家里，即使全家人出去吃饭，也是埋头看手机，朋友集会，也是每个人手里拿个手机无语地在看，集会成了手机玩拼会，点菜都没有人去理会，让人难以理解，常此下去人的语言就会大大地减退，不会说话，不会交往及社交往，语言本是一门艺术，被手机搞得都成了哑巴了。社会没有了语言勾通，也谈不上发展了。如此下去语言功能减退，人的思维退化，生理及心理都会有不同程度的障碍。因为喜欢玩手机就懒得出去运动，长此下去，人的身体各个关节处在僵硬状态，肌肉出现劳损，得不到充分的锻炼，造成人体免疫系统下降，易感冒等病证。

　　所以说手机给人们带来方便和乐趣，但也要适度运用它，手机是为人服务的，但绝不能让手机成为我们生命中的一个杀手。